Nos estamos pasando de independencias

Y te voy a explicar por qué

Vivimos en un mundo que nos dice constantemente lo independientes que tenemos que ser. Tenemos que ser capaces de todo nosotros solos, poco más que no “dar la chapa” ni necesitar a nadie. Ser fuertes en todos los sentidos, que no se nos note debilidad por ningún lado. Y si por lo que sea necesitas a alguien, es que tienes dependencia emocional.

Este discurso veo que se repite mucho y cada vez más. Son muchas las personas que vienen a verme a consulta porque consideran que, de alguna manera, tienen un problema de dependencia emocional. Pero ¿sabemos lo que es? ¿qué entendemos por dependencia?

Las personas no somos “independientes por el grupo liberal” unas de otras, como diría mi señora madre. Nos necesitamos, somos una sociedad. Hay incluso estudios al respecto. No podríamos sobrevivir los unos sin los otros, y eso no significa que haya “dependencia emocional”, es algo inherente a la condición humana.

Cuando hablamos de pareja, con más razón todavía.

Las parejas son aquellas personas que decidimos que nos acompañen en nuestro viaje, nuestros compañeros de vida. Sea durante el tiempo que sea; unos meses, unos años o “hasta que la muerte nos separe”. Pero nos va a acompañar y ser nuestro apoyo en muchas de nuestras situaciones vitales. Si no, no tendríamos parejas, ¿no? Y además, sin que esto signifique que no podamos disfrutar de nuestra soledad y tener espacios propios.

Aun así, ahora mismo, hay muchos mensajes que penalizan mostrarse vulnerable en pareja, cuando sin vulnerabilidad no hay pareja siquiera. Sin vulnerabilidad, no hay amor. El ser vulnerables juntos es eso que nos permite poner lo que somos sobre la mesa, confiar y empezar a construir sin que haya jerarquías ni poderes.

La vulnerabilidad no es un bache o una tara que nos haga débiles, sino que es la piedra angular sobre la que se cimentan las relaciones y nos permite mostrarnos como somos, con nuestros matices y peculiaridades.

La dependencia emocional existe, claro. Pero se acercaría más al no ser capaz de vivir sin el otro. Sí, así de exagerado como suena.  A ver si vamos a estar hablando de dependencia emocional cuando lo que queremos decir es pasar tiempo con la otra persona, que nos apoye, que nos cuide en los días malos y poder echar una lloradita cuando lo necesito. Y viceversa, claro.

A ver si vamos a estar hablando de apegos inseguros cuando nos da miedo que nos vuelvan a hacer daño después de una ruptura, que sería lo más normal del mundo.

A ver si estamos usando términos que no sabemos lo que significan como quien vende caramelos, en nombre de una dependencia que no existe.

~Natalia

“Serás amado el día que puedas mostrar tu debilidad sin que el otro se sirva de esto para firmar su fuerza” - Cesare Pavese, escritor italiano.

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¿Crees que necesitas mi ayuda?

Hay veces que todas estas cosas relacionadas con la pareja y/o la sexualidad pueden hacerse cuesta arriba. Mucho, lo sé. Pero nunca es tarde para pedir ayuda si crees que algo se puede mejorar.

Algunas de las cosas que se pueden trabajar son las dificultades sexuales, problemas con la comunicación o la confianza, el deseo, preocupaciones entorno a la pareja en general, rutinas y conflictos… Es algo muy, pero que muy común aunque en la sociedad se hable poco de ello.

Si crees que puedo ayudarte en consulta o para resolver alguna duda, solo tienes que ponerte en contacto conmigo o pide cita haciendo click aquí 💕

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Recomendación quincenal

Qué cancion puedo recomendaros con este tema que no sea With or without you de U2, que precisamente habla de dependencia emocional (además de ser un temazo). Vendría a significar que “ni contigo ni sin ti tinen mis males remedios”, que es como mucho más español.

Esto sí es dependencia. No poder vivir contigo pero sin ti tampoco. Contigo mal, pero sin ti mal también porque no puedo pensar en otra cosa, de hacerse daño pero, aun así, seguir porque no sabemos como salir de ahí.

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Próximamente…